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如果你不快乐，那我教你快乐
除了调动我们体内的“快乐激素”，我们也可以通过改变生活习惯来获得快乐。
心理学家通过研究快乐的人的生活习惯，发现了10个共同点：
1、享受当下
听起来虽然老套，但是只有享受当下，你才能留意到身边的事物，即使只是闻一多玫瑰的花香，也能享受几秒花香扑鼻的美好。
2、成长型思维模式
封闭型思维模式的人认为，成功是属于那些聪明或富有的人；成长型思维模式的人，会把失败的经验视为更靠近成功的养分。结果表明，后者活的比较快乐，也更容易成功。
3、多与快乐的人相处
近朱者赤，近墨者黑。想让自己快乐，就需要远离负能量爆表的朋友，多花时间与快乐的人相处，自己也会变得很快乐。
4、怀有梦想
没有对未来的梦，我们就会一直回首过去无法自拔。怀有梦想，这个“梦”不一定有多宏伟，它可以是旅行、学习等等。只要怀有梦想，就可以让我们在遭遇不顺的时候依然保持乐观。
5、多点耐心
遇到事情不急躁。真正快乐的人，他们愿意为了梦想提供更多的耐心，同时也享受这追寻的旅程。
6、给自己留有空间
对别人的要求总是习惯说“好”的人，往往牺牲了很多自己学习、思考、放空的时间，而没有给自己留有缓和情绪的空间。付出是好事，但要记得适当划出界限。
7、多把钱花在“体验”上
再好的名车、包包都会因为时间而贬值，但是经验和回忆永远是无价，能给自己带来无限的能量。
8、付出比得到更快乐
参加志愿活动，参与捐款、献血等行为虽然看起来好像在损失，但却可以让我们获得更强烈的快乐感和满足感。
9、欣然接受生活中的不顺
心理学家Peter Kramar表示，与失望相反的就是“恢复力”，遇见挫折再正常不过，快乐的人不会长时间陷入失望中无法自拔，而是能最快地恢复到原来的样子。
10、不停止学习
科学证实，那些快乐的人一辈子都在学习。无论学习那个方面，他们坚信，一但停止学习，你同时也会停止了生活。
快乐
不是与生俱来的
而是我们赋予自己的
想要获得快乐
就需要我们行动起来
调动自身和周围的能量
让自己更加快乐起来
原文始发于微信公众号（帅总创业笔记）：
