01 你为什么会拖延
一件事情，如果你一直想做，却一直拖延，说到底，这件事可能对你并没有那么重要，或者说吸引力没有那么大！
只是理性上你觉得这件事应该要做，但你并没有认识到这个事情到底有什么价值。
比如健身这件事情，我们都知道应该做。
但我就是懒，不想动。假如有人告诉你，你健身一小时，就给你1000块，你做不做？
你一定满心欢喜，绝不会拖延一分钟！
你在健身这件事情上拖延，正是因为你没有认识到健身对你到底有多大的意义，会给你带来什么！
所以你只有把一件事情背后的意义和价值，想清楚弄明白，你才会积极去行动。
02 如何认清楚一件事情背后的意义和价值
那怎么让自己认清楚一件事情的价值呢？
你要学会把时间拉长到一年、两年或者三年来看这件事，它的长期意义和价值是什么？
很多时候，我们普通人是不知道如何去看清楚一年以后的意义是什么的，亦仁教给我们一个方法，那就是算账。
就拿健身来说，每天运动一个小时，能够大大提高工作效率，让自己每天保持良好的状态，你就可以做更多成长性的事情，而这些都会为自己带来收益。
长期的运动，还能让你保持好的身材，让你时刻以一个好的形象示人，这会让你心情愉悦，开心也是有价值的。很多人赚钱，到最后不也就是为了让自己活的开心快乐嘛？
同时长期的健身习惯，还会给你带来各种各样的机会。比如你可能会成为一个健身教练，或者是因为享受运动而学习舞蹈，成为这方面的老师等等，更多的可能性就意味着更多的机会。
而如果你没有开始运动健身，你只是每天躺着刷抖音看电视剧，你也能获得短暂的快乐，但是和你长期运动相比，你的收益是大大降低，完全不成比例的。
这样一算账，你是否觉得，每天的坚持变得更有价值呢？！
所以，其实我们一直在拖延不去行动的原因，就是没有把背后的意义想清楚。
越是长期主义的人，越会在更长的周期去算账。
03 如果去做一个最优的选择
亦仁说当他犹豫不决的时候他就会算个账：假如现在有三个选择，这三个选择在当下哪个收益是更高的，那就做哪个。
在一天的时间里，读书写作，运动健身，看综艺娱乐，先做高价值的事情，最后再做低价值的。
所以怎么判断当下做什么事情，你可以从一个长期角度去拆分这个事情的意义是什么，然后再判断这个事情它到底收益率是怎么样的，就比较好选择了。
判断不了当下要做什么，就算账，算这件事情有什么收益、那件事情有什么收益，算账的时间周期是多长。
有些人可能考虑的时间就是半个月，有些人是一年，有些人是三年、十年，你能够考虑的时间越长，你对当下的判断就越准确。
这是亦仁如何判断当下应该做什么事，很好用的一个方法，你学到了吗？
这篇文章里很多观点来自公众号生财有术里的亦仁说的，我觉得非常受用，分享出来，帮助自己更好地吸收消化，也希望对你们也有所启发。
原文始发于微信公众号（方小小的成长笔记）：
