何不副业：赚钱就要修改你的行为模式

这是老何日更的第184天

来源 l 何不副业（ID：laoban20224）

大家好，我是老何。

我很喜欢打游戏，从大学开始到现在差不多玩了有10年了。

你说我玩游戏有什么成就吗？没有。花了10年时间在一个事情上，既没有进步，也没有收益。

我最近感觉有点浪费了。

作为一个有商业思维的人，应该思考自己的时间怎么做到尽量有收益，并且可持续，可积累。

并不是说我要放弃游戏，而是我准备放弃花大量时间在玩游戏这个事情上。

换言之，我要改掉这个习惯，修改自己的行为模式。

我跟大多数人一样，尝试过改正自己的坏习惯，但是发现做不到。

每次坚持不做一个事情，过不了多久就坚持不下去，因为是在跟自己的人性做对抗，这个事情注定失败。以前我是认识不到的，所以每次的结果都不理想。

随着自己越来越成熟，这次我打算换个方法。

用另外一个习惯替换掉它。

我叫这个方法做无痛自律。

人之所以改不掉自己的坏习惯，我认为是改动太大，总想一下子就把自己的坏习惯去掉。

人总是有惯性的思维，习惯了做一件事情以后，要是突然不做了，脑袋会各种不舒服，心情会各种不爽。

所以，我的方法很简单，逐步替换，达到无痛自律的效果。

很多人听说自律，就以为是严格的控制自己，控制自己不去做不好的事情，控制自己一定要做什么，比如一定要读书、健身，一定不能玩游戏，浪费时间。

其实这种用意志力来控制自己的行为，基本都不可能成功。

因为人的意志力确实是太薄弱了。

我的戒掉游戏的方法就是用另外一个游戏替换掉现在的玩。

小伙伴就会说，这啥啊，不玩这个游戏换另外一个游戏，不还是在玩游戏吗？

对，我就是要让自己的大脑知道自己在玩游戏，让它没有那么的抗拒。

至于怎么选择新的游戏，这就有学问了。

为啥不玩原来的游戏？1、需要投入的时间很多。2、玩游戏的时候不能做其他事情。3、是一个坚持了很多年的“坏习惯”。

所以，为了让自己学会管理自己，这次就必须要成功替换掉。

那么新的游戏就要有几个特点。1、每次投入的时间不能太长。2、游戏类型需要可以分心，可以随时暂停。3、是一个我不讨厌，也不会沉迷的游戏。

看到了吗？我不是一下子就删除游戏，然后严禁自己不能玩任何游戏。因为这样坚持不了多久，我就会又忍不住玩起来。

这次我用一个低参与度的游戏去替换掉我原来喜欢的游戏，这样我成功的几率就会更大。

我也是普通人，做成功率更大的事情才是我的选择。

接下来，只要我坚持替换几个月时间，我的大脑回路就会减弱，坏习惯就会消除一部分。

到时候，我再用看电视剧替换掉玩游戏的这个习惯，就会更简单、更容易。

有的小伙伴问，可这跟赚钱有什么关系呢？

这跟赚钱关系可大了，能修改自己的习惯，修改自己的行为模式，你想想看能不能把它改成赚钱的模式呢？

何不试试

我是何不副业的老何，互联网10年老司机，文章对你有价值的话，点个赞吧！

（完）

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原文始发于微信公众号（何不副业）：