人到中年，你就别在这这件事上浪费时间了！

对他人，你不要教育别人。对我们自己，则是不要内耗。

很多人是会内耗的。

比如你在周末的时候，需要写一份上周的工作报告或者总结，但在开始的时候，你会感觉到恐惧和压力。

为什么？

因为你会想到，要写这一份报告，就得去统计各种各样的数据，甚至要画图表，还要针对数据做合理的分析。

一想到这些琐碎的事，你就被困难吓倒了。

所以你就没有去做，开始拖延，随着时间的流逝，不断地走向犹豫和彷徨。

当你发现离交报告的时间越来越近，你就会更加焦虑。

人的精力是有限的，因为精力被分散了，反而没有行动，什么事情也没有做。最后，又特别懊悔。

02、不要让虚荣心成为你生活的障碍

电视剧《三十而已》里的王漫妮，她是一个地地道道的“沪飘”，虽然一个月一万五的工资，但为了满足自己的虚荣心，坚持住一个月7000元有阳台的大房子，坐游轮旅游时宁愿把信用卡刷爆也要“升舱”。

王漫妮在上海做销售8年，依然是月光族，每月收入一半都付了房租，时不时还要买上几件名牌奢侈品，听起来年薪20万，银行账户上却没有存款。

杨绛先生曾说过：一个人最高级的炫耀，是你这一生拒绝过什么。你能拒绝的东西里，藏着你不随波逐流的性格和内心深处不为人知的骄傲。

一个人的价值和能力不是通过攀比和炫耀来体现的，而是通过个人的努力和实践来展现的。

时间是自己的，生活是自己的，人生也是自己的。我们不要用自己有限的时间去填补别人生活中的空白。

03、理智战胜过多负面情绪

送给大家三条信条可以解决大部分情绪问题。