成甲：“如果让我推荐一个不可或缺的习惯，我必推每日反思”

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“如果让我推荐一个不可或缺的习惯，我必推每日反思。”

这句话是《好好学习》的作者成甲说的，他有自己的创业公司，同时是得到的签约作者。

为什么每日反思这个习惯竟然这么重要，看完了这本书我才真正明白了。

我们学习知识的终极目的是为了解释问题、解决问题、预测问题。

简单的说也就是先确定问题是什么，然后找出解决问题的办法，以及判断未来可能会出现的问题或者趋势。

对于普通人来说，一般常用的也就是解释问题和解决问题了。

可能很多人会说，问题有什么可解释的，问题一般不都是明摆着的吗？

对，问题确实是显而易见的，但是我们如何认知（解释）这个问题，却直接影响了我们能否解决这个问题。

我在写作交流群中，详细分享过找到自己定位的具体方法，也分享了我自己的经验，但还是会有人问我：“找不到方向怎么办？”

解释问题就是分析这个问题的本质是什么。

这个问题表面上看，是不知道要写什么，选择哪一种方向来发展，但它的本质其实是：

对自己不够了解，不清楚自己的优势和劣势，不了解自己的兴趣所在，不知道自己真正想要的是什么？

害怕自己选错了，不敢为自己的选择负责，不相信自己。

问题的答案，别人永远给不了你，能给你的只能是方法，而方向还是要你自己来定。

其实，就算选错了又怎样呢?人就是在错误中不断学习和成长的，何况所选的路也是可以不断优化和调整的。

最重要的反而是先行动起来，糟糕的行动也好过什么都不做。

咱们再回到正题上来，只有找到问题背后隐藏的问题，才能真正地解决这个问题。

如果只是停留在表面，那问题可能永远无法解决。

所以解决问题的关键是解释问题，那要想一针见血地看到问题的本质，就需要提高我们的认知能力。

如何提高认知能力，除了读书之外，最好的办法就是每日记录和反思。

“读书就是读别人的生活经历和感悟，而最好的书，其实是我们自己的生活经历和感悟，假如我们能把自己的生活变成一本书，自己就可以是自己最好的老师”

成甲说他不管多忙每天都要花1-2个小时来做记录和反思，通过这样的刻意练习，他把自己活成了一本最有价值的书。

如何写每日记录和反思，有很多种方法，对于普通人比较实用的就是向自己提问：

• 发生了什么问题？
  
• 为什么会发生这个问题?
• 我的心理表现和情绪是怎样的？
• 怎么样解决？
  
• 对以后有什么启示？
  

如果每天都能对发生的事情做以上这样的反思，那我们就能不断地总结生活带给我们的经验，避免犯同样的错误。

同时还能提高认知，从而提高解决问题的能力。

我在写公众号之前，写了三年的日记。那时候的主要目的就是记录生活、梳理情绪，也有反思，但不多也不深。

如果只是记流水账，没有反思，写再久的日记，也很难有所成长。

现在写日记则少了很多日常的记录，更多的是反思。

写出自己遇到的问题，然后不断地向自己提问，直到触碰能想到的问题最底层。

就像剥洋葱一样，一层一层，直到见底。

这样深度的反思，常常写着写着，会感觉最近学习到的知识在大脑里建立了连接，而且很多模糊无解的问题一点点变得清晰起来。

如果是想坚持写作的，写反思日记还能让你有源源不断地灵感涌现。

只要你试过，一定会爱上！

推荐给所有想要终身成长的小伙伴！

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原文始发于微信公众号（方小小的成长笔记）：